La categoria SALUTE del nostro sito è pensata per offrirti informazioni utili e aggiornate su come prenderti cura del tuo benessere fisico e mentale. Qui troverai articoli su alimentazione sana, fitness, prevenzione e rimedi naturali, con consigli pratici per migliorare la tua qualità di vita. Dai suggerimenti per mantenere un equilibrio psicofisico alle ultime novità in campo medico, questa sezione ti guida passo dopo passo verso uno stile di vita più sano e consapevole. Scopri come gestire lo stress, migliorare la tua energia quotidiana e prenderti cura di te stesso con le migliori pratiche per il tuo benessere.
Quando parliamo di verdura andiamo a toccare una categoria di alimenti che offre davvero una grande possibilità di scelta, motivo per cui potremmo consumarne in grandi quantità ogni giorno, senza mai stancarci. Parliamo infatti di un vero e proprio tesoro che la terra può offrirci e che fa davvero molto bene alla salute. La verdura … Leggi tutto
Gli oli di semi sono dei preziosi alleati in cucina. Caratterizzati dalla presenza di diversi nutrienti importanti, molto spesso vengono approcciati, sbagliando, con il pensiero che, quando si cucina, uno sia uguale all’altro. Bene: non è così! Se stai leggendo queste righe, vuol dire che, molto probabilmente, hai sentito parlare da qualche amico o parente … Leggi tutto
Avere un’alimentazione varia ed equilibrata è quello che suggeriscono gli esperti per avere una vita sana e longeva. Ma cosa significa? Variare spesso ciò che si mangia e quindi fonti proteiche, verdure, frutta e grassi. Sicuramente fra gli alimenti più amati da grandi e piccini ci sono i latte e derivati. Di formaggi in Italia … Leggi tutto
Negli angoli più a nord dell’Europa, dove le giornate invernali sembrano non avere mai una fine, si nasconde il segreto sulla forza delle ossa degli scandinavi. Potrebbe apparire stano che, nonostante il freddo e le ore di buio, questo popolo sia riuscito a mantenere una struttura ossea robusta e resistente. Dunque, cosa ha permesso loro … Leggi tutto
Manca ancora qualche mese all’estate e c’è già chi sta pensando alla famigerata prova costume e alla voglia di sfoggiare una forma fisica invidiabile. Certo, Pasqua e Pasquetta e le loro abbuffate sono dietro l’angolo, ma il desiderio di sgonfiare l’addome è sempre molto forte in tanti uomini e tante donne. Certo, esistono diversi farmaci … Leggi tutto
Tra i cibi legati al contesto detox, ovvero la naturale eliminazione di elementi “non positivi” dall’organismo tramite disintossicazione diversi sono assolutamente insospettabili, altri risultano essere effettivamente efficaci seguendo più o meno spesso tradizioni anche molto antiche nel corso del tempo, tra questi può spiccare il cavolfiore, una forma decisamente particolare di vegetale. Il cavolfiore ha … Leggi tutto
Uno degli argomenti più delicati che si possono toccare quando si parla di salute, è sicuramente l’alimentazione corretta. Uno dei fattori che può incidere in maniera importante è il colesterolo, cioè il composto lipidico importante per l’organismo che può però diventare particolarmente pericoloso. Per questo motivo è necessario seguire uno stile di vita equilibrato. Ci … Leggi tutto
Fare ricorso ad una buona tisana rilassante non è appannaggio esclusivi dell’inverno e delle temperature rigide ma da secoli, se non addirittura millenni viene fatto ricorso a questa forma di bevanda anche durante il resto dell’anno, ciò è ben testimoniato da varie tradizioni culturali che ne fanno ampio ricorso anche nelle regioni decisamente calde. E’ … Leggi tutto
Sono tante le tipologie di salame che possiamo trovare in Italia ma negli ultimi anni solo uno tra centinaia sta spopolando e conquistando gli italiani. Stiamo parlando del Ciauscolo che grazie al suo gusto, alle sue caratteristiche ma soprattutto alle sue peculiarità e alla versatilità è riuscito a farsi spazio tra i più apprezzati ma … Leggi tutto
La bresaola è universalmente riconosciuta e definita come il salume magro, motivo per cui è particolarmente consigliata nella dieta ed è perfetta per chi pratica sport. Inoltre, ha un sapore particolarmente gustoso ed è facile da digerire, dato che non è sottoposta macinatura, arrotondamento o condimento. Ma come viene prodotta la bresaola? Prima di tutto, … Leggi tutto
