Salute

I mandarini sono dei frutti molto apprezzati che ritroviamo sulle nostre tavole soprattutto in autunno e in inverno, i quali quindi oltre ad essere molto buoni e facili da mangiare sono degli ottimi alleati per la nostra salute. Infatti, essi hanno tantissimi benefici sia per la nostra salute, ma anche per la nostra pelle. Questi … Leggi tutto

La ricerca relativa alla lotta contro il tumore è più attiva che mai e da svariati decenni procede spedita in varie direzioni seguendo anche la sperimentazione di farmaci che possono avere divese funzioni, come quella di bloccare la metatarsi, ovvero il processo che causa in parecchi casi una vera proliferazione di un tumore. Il cancro … Leggi tutto

Pomelo e pompelmo sono la stessa cosa? La risposta è no. Anche se il nome, simile, potrebbe trarre in inganno, è bene sapere che non stiamo parlando della stessa cosa. Per cui, se si va al supermercato, chiedendo una cosa rispetto ad un’altra, si potrebbe restare delusi, arrivati a casa. Per questo motivo, oggi ci … Leggi tutto

Insieme a colesterolo e glicemia alta, la pressione alta (anche detta ipertensione) è un altro dei problemi di salute più comuni in tante persone, sia uomini che donne. Non è un disturbo da poco perché in effetti può causare altre patologie più o meno gravi e per questo la pressione va tenuta sotto controllo. Difatti, … Leggi tutto

Una consuetudine che sta diventando sempre più dilagante è la tendenza ad assumere integratori, naturali per carità, che comunque non dovrebbero andare a compensare l’ammanco di elementi che non siamo in grado di mettere insieme attraverso un’alimentazione corretta, sana e soprattutto ben bilanciata. E’ come se fossimo sprovvisti di un corretto bagaglio nutrizionale. Ed è … Leggi tutto

Seguire una dieta equilibrata e sana è indispensabile per mantenersi sia in perfetta forma che in buona salute. Riuscirci, però, alle volte può apparire difficile. Per fortuna, basta attenersi a poche semplici regole di base per poter mangiare bene senza troppa fatica. E tutto senza spendere troppo e senza rinunciare al gusto. Mangiare bene significa … Leggi tutto

L’ansia è una condizione molto diffusa che sicuramente dopo la pandemia è cresciuta in maniera esponenziale e colpisce milioni di persone in tutto il mondo. La cosa importante è riuscire a controllarla e ridurla, attraverso alcune tecniche come una corretta respirazione. E’ strettamente correlata al respiro per una serie di motivo. Infatti, quando si è … Leggi tutto

Se all’improvviso ti trovassi a fare i conti con problemi inerenti all’aumento particolarmente elevato degli zuccheri nel sangue, l’unico approccio resterebbe quello che ti permette di rimediare assumendo dei cibi che ti aiutano ad evitare di avere picchi glicemici e comunque per controllare la tua situazione tutto quello che circonda il mondo della glicemia. Sappi … Leggi tutto

L’ipertensione arteriosa è una delle condizioni più a rischio per lo sviluppo di malattie cardiovascolari e la sua gestione efficace è fondamentale, dunque, in termini di prevenzione. Oltre a uno stile di vita sano e attivi, caratterizzato da un’adeguata attività fisica e dal mantenimento del normo perso, anche e soprattutto l’alimentazione gioca un ruolo cruciale. … Leggi tutto

C’è chi ama passeggiare per i boschi, chi non riesce proprio a rinunciare al bagnasciuga del mare o del lago nemmeno in inverno e chi lo fa per ore solo per lo shopping. E poi c’è chi cammina per necessità, non avendo l’auto, chi va in palestra e percorre chilometri sul tapis roulant e chi… … Leggi tutto